预防肺癌的蔬菜有哪些你知道吗？这些蔬菜可以预防肺癌，这篇文章

　　蔬菜有着预防肺癌的作用，但是你知道哪些蔬菜可以预防肺癌吗?这篇文章告诉你预防肺癌的蔬菜有哪些，你是不是很期待看看此文中的蔬菜有哪些，是不是有你喜欢的常吃的蔬菜，萝卜、菠菜、蘑菇、芦笋、芹菜、。列出来的五种蔬菜是否有你所喜爱的。

　　萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。荷兰人定胡萝卜为“国菜”，日本、美国认为它是根茎类蔬菜中的“健康保护神”。

　　菠菜可预防肺癌。菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

　　蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。

　　芦笋(龙须菜)含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素晒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀肮癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效。

　　芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

　　通过这篇文章你是否对这五种蔬菜有一定的了解，多吃蔬菜吧，有益的健康饮食是很好的，补充营养的蔬菜，预防肺癌的蔬菜多吃有益。

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