秋冬季，大家普遍食欲大增，再加上寒冷的天气刺激，人体植物神经功能产生混乱，胃肠道蠕动的稳定规律性被搅乱，胃酸的分泌失衡，很容易引起胃烧心、反胃酸、腹疼、肚胀、腹痛腹泻肠胃失衡病症；也有温度下降很容易引起胃肠黏膜毛细血管收缩，导致胃肠黏膜缺血性氧气不足，营养成分供货降低，破坏胃肠黏膜的防御力天然屏障，很容易引起急慢性胃炎、霜霉病的产生或发作。因而，秋冬季养胃护胃至关重要。点击查看：上海肿瘤科医院
清淡饮食，少食高脂多油
食材偏酸、过甜、过咸、过苦、过辣都可以损害我们自己的胃，而患有胃病治疗后更为不能使五味有一定的偏嗜。上海肿瘤医院专家建议平常饮食需多口味淡，少食高脂多油，多吃含有维生素的水果，这样有利于保护胃粘膜和提高防御力，以促进部分病变修补。
胃病日久，必然会导致胃气虚弱，通常又上面有火相、底下凉气，上海中医肿瘤医院此谓假假真真，寒热错杂。因此在饮食上，不能因“容易上火”多食寒性进而胃虚更加阴虚内热，更不可因“下寒”常用辛辣食物热物使虚热更加上炎。胃病通常胃酸的分泌紊乱，因此不能多吃甜类或过咸及其淀粉类食品。胃病通常功能紊乱，上海肿瘤医院专家建议少吃一点硬块及其油腻无法消化食物里的。
规律饮食，合理安排时间
胃病患者在康复期，烹饪最宜蒸、煮、熬、烩，少吃点硬实、粗糙的食物。进餐时不骄不躁，使食材在口腔中充足咬合，与唾沫混合均匀后渐渐地吞咽，这样有助于消化吸收和病愈的恢复。需要注意四季饮食搭配环境温度的调整，把握食材的冷热交替适当，上海市肿瘤医院专家建议脾胃虚寒者尤应忌食凉性食物，肝气郁结者忌在生气后马上进餐。
除了适度调养饮食搭配外和防寒保暖外，维持心情开朗防止焦虑不安、恼怒、焦虑情绪等不良心态刺激，注意休息，避免劳累过度。功能性消化不良、胃病、胃及十二指肠溃疡等病的发生、发展和心态息息相关，恼怒、焦虑抑郁等消极情绪也会引起症状加重各种各样胃病的产生。
远离烟酒，安全用药
有统计数据说明，烟民患消化道溃疡的风险性要要比非烟民高一倍，且发病率与抽烟量密切相关。烟民溃烂的无法痊愈率及复发性都要比烟民高出很多。因而，胃病、胃溃疡患者尽量远离烟酒，这样有利于胃病、胃溃疡的痊愈并防止发作。
上海徐浦肿瘤医院地址：上海市浦东新区上南路4091号（凌兆路口）
上海徐浦中医医院坐落于上海浦东新区上南路4091号…
