鼻咽癌的发生往往与人们的日常生活有很大的关系，许多人对生活细节不注意，给鼻咽癌造就机会而趁虚而入，导致了严重后果。因此，人们在日常生活中，千万别忽视了鼻咽癌的预防。那么，在生活中，预防鼻咽癌应该从哪些方面着手?以下专家为我们做了详细介绍。
预防鼻咽癌要从以下几种生活习惯入手：
(1)注意环境调节：预防鼻咽癌，大家在日常生活中要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。
(2)注意饮食调节：预防鼻咽癌，首先应注意饮食调节。日常饮食应均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。
(3)注意生活调节：专家表示，鼻咽癌怎么预防还要注意日常生活调节。应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症的发生。
(4)减少与化学致癌物的接触：减少食入和吸入所接触的化学致癌物;不吸烟，不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品(因为进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大);不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。
(5)及时治疗鼻咽疾病：有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。
(6)高危人群进行筛查和普查：所谓高危人群是指我国南方各省高发区30~59岁人员。
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