子宫癌是女性多发的生殖系统恶性肿瘤之一，给广大妇女带来了很多困扰，严重者甚至不得不切除子宫，不仅丧失了生育的机会，而且还会因此引发身体一系列反应，使女性朋友更容易衰老。那么，在生活中，女性朋友要做好哪些保健措施来预防子宫癌呢?下面，上海徐浦中医肿瘤医院的医师给出了一些意见，供大家参考。
【子宫癌的预防保健】
一、饮食保健
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含素成分的食品。
2、子宫癌患者常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
3、坚持低脂肪饮食，子宫癌患者应该多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物 及辛辣刺激性食物。
5、忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物，忌公鸡等发物。
二、生活环境与习惯
1、避免不洁性交及不正当的性关系，活动性生殖器疮疹患者绝对禁止与任何人发生性关系。
2、治疗期间禁行房事，必要时配偶亦要进行检查。
3、对局部损害的护理，应注意保持清洁和干燥，防止继发感染。
4、治疗后或有复发者，要注意预防感冒，受凉，劳累等诱发因素，以减少复发。
三、积极治疗癌前早期病变
1、减肥。肥胖是造成子宫癌的主要因素之一。肥胖者体内脂肪过多不仅增加了雌激素的储存，也使雌酮合成增加，而雌酮合成增加被认为是子宫内膜癌的致癌因素。因此，如果体重在不长的时间内连续增加22公斤，或超过正常体重的40%(被视为警戒值)时，就应当注意控制体重了。
2、积极治疗糖尿病，糖尿病可以提高患子宫癌的几率。对于糖尿病患者或糖耐量不正常者来说，患子宫癌的危险性比正常人增加2.8倍，而内膜癌患者中也有相当大比例同时是糖尿病患者。
3、积极治疗高血压。在对子宫内膜癌患者的调查中发现，约有1/3的人患有高血压，而高血压患者患子宫内膜癌的危险性往往比正常人群高1.5倍。
以上介绍了子宫癌的预防保健，希望各位朋友能够及时了解，远离子宫癌。如果您还有什么疑问可以点击在线咨询详情，或者拨打健康热线 ：021-6685 5555，将为您提供详细的就医指导和诊疗意见。
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