子宫肌瘤作为女性常见的妇科疾病，其治疗与调理一直备受关注。上海徐浦中医医院的程航主任，在子宫肌瘤的诊疗领域经验丰富。程航主任指出，除了常规的医疗手段，日常饮食对子宫肌瘤患者的病情发展也有着重要影响。遵循正确的饮食原则，做到 “6 吃 6 不吃”，能在一定程度上辅助控制肌瘤生长，改善身体状况。
中医视角下饮食与子宫肌瘤的关联
从中医理论来讲，子宫肌瘤的形成多与气血瘀滞、痰湿内生等因素相关。饮食作为维持人体生命活动的重要因素，若饮食不当，可能会加重体内的气血失调与痰湿凝聚，从而促使肌瘤生长。反之，合理的饮食则有助于调节身体机能，改善内环境，抑制肌瘤发展。
子宫肌瘤患者宜吃的 6 类食物
活血化瘀类食物：如山楂，山楂具有活血化瘀的功效。中医认为，瘀血阻滞是子宫肌瘤形成的原因之一，常吃山楂有助于改善子宫内的血液循环，消散瘀血，对肌瘤的控制有一定帮助。可以将山楂切片，用开水冲泡代茶饮，或者制作成山楂糕食用。
健脾利湿类食物：薏米是典型的健脾利湿食物。程航主任介绍，体内痰湿积聚与子宫肌瘤的发生发展密切相关。薏米能够健脾益胃，利水渗湿，帮助身体排出多余的湿气，减少痰湿的生成。患者可煮薏米粥，或者将薏米与红豆搭配熬制成红豆薏米汤饮用。
富含维生素类食物：像橙子、柠檬等富含维生素 C 的水果。维生素 C 具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力，从中医角度看，正气充足有助于抵御病邪，抑制肌瘤生长。多吃此类水果能为身体补充维生素，促进新陈代谢。
疏肝理气类食物：玫瑰花具有疏肝理气的作用。中医认为，长期的情志不畅、肝气郁结易导致气血瘀滞，进而引发子宫肌瘤。用玫瑰花泡水喝，能够调节情绪，舒畅气机，改善因肝气不舒引起的气血问题。
软坚散结类食物：海带富含碘等营养成分，在中医里属于软坚散结的食物。对于子宫肌瘤患者来说，适当食用海带，有助于软化肌瘤，抑制其生长。可将海带凉拌或煲汤食用。
补气养血类食物：红枣具有补气养血的功效。许多子宫肌瘤患者可能因月经量过多等问题出现气血不足的情况。食用红枣能补充气血，增强身体抵抗力，为身体恢复创造良好条件。可以直接食用红枣，也可与桂圆、枸杞一起煮成养生茶饮用。
子宫肌瘤患者应避免的 6 类食物
辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣食物，从中医角度讲，这类食物易生热动火，导致气血运行加快，加重体内的气血瘀滞，可能促使肌瘤生长。子宫肌瘤患者应尽量避免食用此类食物，以免影响病情。
高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等。高脂肪食物会使身体内的雌激素水平相对升高，而雌激素对子宫肌瘤有一定的刺激作用，可能加速肌瘤生长。所以，患者要减少高脂肪食物的摄入，保持饮食清淡。
含激素食物：蜂王浆、雪蛤等食物含有一定量的雌激素。子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，过多的雌激素会刺激肌瘤生长。程航主任强调，患者应远离这类含激素食物，防止肌瘤因激素刺激而增大。
酒类：酒精具有活血的作用，但对于子宫肌瘤患者来说，饮酒可能会加重体内的气血紊乱，导致月经量增多等问题，不利于病情控制。因此，患者应避免饮酒。
生冷食物：像冰淇淋、冷饮等生冷食物，易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能。脾胃虚弱则水湿运化失常，会加重体内痰湿积聚，对子宫肌瘤患者的病情恢复不利。所以，患者应尽量少吃生冷食物。
腌制食物：咸菜、腊肉等腌制食物含有大量的亚硝酸盐等有害物质。这些物质不仅对身体健康有潜在危害，还可能影响人体的内分泌平衡，间接对子宫肌瘤的病情产生不良影响。患者应减少腌制食物的食用。
徐浦中医医院的程航主任提醒广大子宫肌瘤患者，饮食调理是一个长期的过程，需要持之以恒。通过遵循 “6 吃 6 不吃” 的原则，合理安排饮食，能够在一定程度上辅助治疗子宫肌瘤，改善身体状况，提高生活质量。如果在饮食或疾病治疗过程中有任何疑问，应及时咨询专业医生。
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